Chega domingão, aquela preguiça toda.
Mas também uma vontade doida de comer algo gostoso, de aproveitar uma comidinha caseira e reconfortante.
E prática também, porque eu confesso: eu sou preguiçosa.
Então, nesse domingo eu abri a geladeira e botei a cuca pra funcionar...
O resultado? O combo IMBATÍVEL que é Filé de Frango com Creme de Milho.
Com um toque especial...
O frango é crocante.
Com um toque saudável...
Ele vai ao forno.
Me desculpem a foto (que não é das mais belas, eu sei), mas primeiro que aqui em casa não tem frescura.
Segundo que frango cru não tem como ficar bonito.
Eu temperei o frango com mostarda, limão, pimenta-do-reino (moída na hora), sal e azeite.
Deixei marinando por 1 hora, mais ou menos.
Aqui vai o segredo do prato!!
Corn Flakes (ou sucrilhos de milho) SEM AÇÚCAR galera, pelo amor de Deus!
Uma xícara mais ou menos.
Se tiver um Nesfit sobrando também rola.
Coloca num saquinho plástico...
Fecha bem...
Cobre com um pano de prato...
E dá uns murros!!
Maceta tudoooo!
Até virar quase uma "farofinha crocante".
Coloca em um prato raso, e empana os filés.
Simples assim.
Não precisa passar no ovo, porque a mostarda já ajuda a farofinha crocante a grudar!
Coloca numa assadeira, e leva ao forno, por mais ou menos uns 50 minutos.
Bora pro acompanhamento?
Aqui está tudo que você vai precisar.
Farinha de trigo.
Manteiga.
Uma lata de milho.
Leite.
Noz moscada.
Sal e Pimenta.
Numa panela, coloque duas colheres de sopa de manteiga e uma colher de sopa bem cheia de farinha.
Deixe essa mistura "refogar"um pouco. Ela vai ficar tipo um mingau e dar uma leve escurecida.
Cuidado pra não deixar queimar!
Coloque a lata toda de milho e o leite. Eu coloquei o leite na própria lata, tendo a mesma como medida.
Deixa no fogo até encorpar, ficar mais grossinho.
Rale a noz moscada (eu amo!).
Eu bati com um mixer na própria panela, caso você não tenha pode usar um liquidificador.
O ponto vai do seu gosto.
Se você gosta mais rústico, deixa uns pedacinhos.
Se quer ele mais cremoso e lisinho, bate mais tempo e pode acrescentar um poquinho mais de leite.
Volta pra panela e tempere ao seu gosto.
O frango já deve estar quase pronto!
É o tempo de preparar uma saladinha...
E curtir o restinho de domingo!