Hora de comer.

Eu me esforço muito para que o meu filho tenha uma alimentação saudável.
Mas acima de tudo, me esforço para que ele tenha uma relação saudável com a comida.
Procuro fazer com que ele se interesse em saber o que está comendo, para que esteja aberto a experimentar novos sabores e texturas.
Quando vejo crianças com problemas para comer, sempre acho que de alguma forma isso tem a ver com como ela foi criada para perceber a comida.
Se os pais fazem regimes loucos e tratam a comida como inimigo, se comem compulsivamente, ou se engolem qualquer coisa, sem nem perceber o que estão colocando pra dentro, de que outra forma a criança pode reagir?
Os filhos são espelhos dos pais. Ainda mais quando crianças, quando a maior influência que existe para suas idéias, é exatamente as idéias dos pais e familiares.
Consumimos muitos grãos integrais, verduras e legumes orgânicos, sou bastante atenta aos lanchinhos da escola do Theo. E ele mesmo já tem a consciência de que deve comer 3 frutas por dia.
Mas eu permito que ele come chocolate, se vai em festinhas pode e deve se deliciar, e nos finais de semana eu permito refrigerante. Eu não tomo, não compro, mas não proíbo que vez ou outra ele beba.
O bacana é que como eu sempre incentivei os sucos, e não permiti que ele experimentasse refrigerante até pelo menos uns dois anos, hoje quando ele é perguntado sobre o que quer beber, a resposta dele sempre é primeiro suco.
Acredito muito no equilíbrio.
Eu não o levo no Mc Donald´s de jeito nenhum. Nunca.
Mas não posso proibir que os avós façam isso vez ou outra.
Desde pequenininho, quando ele me dizia ou diz que não gosta de tal alimento, eu digo a ele que todos nós temos o direito de não gostar de uma única coisa. Todo o resto deve ser comido. A minha escolha foi banana, eu odeio. Ele começou dizendo que era morango (Oi?? É uma audácia não gostar de morangos), depois mudou de idéia e disse que era ovo. Hoje nem sei se existe algo que ele não goste.
E assim, ele saberá fazer escolhas inteligentes, e também aproveitar porcarias ás vezes. Quem nunca?
Escrevi esse post porque 1- Estou morrendo de saudade dele (que saiu de férias com seu papai) 2- Morro por dentro quando vejo crianças levando Cheetos pra escola, e gritando porque se recusam a comer.
Vou divir aqui algumas das minhas receitas, ele come tudo o que comemos, mas ás vezes recebe seu cardápio especial.
Vou tentar escrever mais sobre os lanchinhos de escola, e adoraria receber comentários e dicas de outras mães e outros pais, que pensem como eu.
Os que pensam diferente, sintam-se a vontade para emitir suas opiniões.
Àqueles que nem se dão conta da importância de uma boa alimentação em nossas vidas, e em nossas crianças, fiquem atentos. Gastem mais tempo na cozinha, sejam mais conscientes daquilo que ingerem.
Cozinhar é puro amor.
Aqui, umas fotos do nosso último jantar, e o que tem sido seu baquete predileto:


Omelete, milho cozido e uma saladinha.
Simples, prático, gostoso e saudável.

Por uma vida com mais sabor.

E por essa carinha mais linda do universo.